المحتويات
نحافة الوجه
وصفات لنفخ الخدود بسرعة وعلاج نحافة الوجه كيف أسمن وجهي النحيف؟ قد يكون نحافة الوجه دليل على التقدم في السن ويمكن التخلص منها بسهوله لمن يريد الحصول على خدود ممتلئة، سوف نطرح لكم في تلك المقالة عن وصفات لنفخ الخدود بسرعة، وقومي بتجربة الوصفات التي سوف نذكرها يوميًا للحصول علي نتائج مذهلة بالإضافة إلى ذلك تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه مجربة من قِبل سيدات وقد وجدوا النتيجة المطلوبة من أهم وأسرع طرق تسمين الوجه ونفخ الخدود في 3 أيام في المنزل.
أسباب نحافة الوجه
- التدخين.
- العامل الوراثي.
- شُرب الكحوليات.
- عدم تناول غذاء صحيّ.
- قلة النوم.
- النّحافة الجسديّة.
- القلق والتوتر المُستمر.
- إتباع نظام حمية قاسي.
- المشاكل النفسية المستمرة.
وصفات لنفخ الخدود بسرعة
الحلبة
يعمل على نضارة البشرة حيثُ انه يحتوي على فيتامينات ومُضادات للأكسدة، فإن تناول كوب يوميًا من مشروب الحلبة يساعد على التخلص من نحافة الوجه ويبدأ بنفخ الخدود وتسمين ونفخ الوجه في خلال 10 أيام تلاحظ الفرق، يمكن طحن الحلبة ودمجها مع الماء حتى نحصل على عجينه ونضعها على الوجه لمده 10 دقائق و ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر، نكرر تلك العملية مرتين يوميًا.
إقرأ أيضا:8 طرق لعلاج تمدد الجلد والتخلص منه نهائياًالخميرة الفورية
أسهل وأسرع طريقة لتسمين الوجة و نفخ الخدود في ثلاث أيام من خلال الخميرة الفورية، نقوم بإحضار طبق صغير ووضع فيه نصف كيس خميرة فوريه فقط إذا كنا نستخدمها لنفخ الخدود، وإذا كانت لملئ اليدين والمناطق الأخرى يمكن استخدام الكيس كله، ونضع ملعقتين من الزبادي الطبيعي ونمزجها معًا حتى نحصل على عجينه ونضعها على الوجه لمده 10 دقائق، ومن ثم نغسل الوجه بماء دافئ ونكرر تلك الطريقة مرتين يوميًا.
النشا
من وصفات لنفخ الخدود واحمرارها بمزج القليل من الماء على ملعقتين من النشا في وعاء صغير، نمزجها جيدًا حتى نحصل على عجينه متماسكة، ثم نضعها على الوجه ويدلك الوجه بها لمده 10 دقائق، في النهاية نغسل الوجه بالماء الدافئ ونطبق هذا مرتين يوميًا وذلك من أهم وصفات لنفخ الخدود بسرعة.
مكملات غذائية لتسمين الوجه
- Vitamin C: يساعد على ملء الوجه بشكل أسرع لأنه يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي له القدرة الفعالة على اختراق مسام الجلد بالإضافة إلى ذلك توهج البشرة وإعطائها منظر رائع، كما يحافظ على إنتاج الكولاجين الذي يحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة في الوجه.
- Vitamin E-1000: هي عبارة عن كبسولات ذات جوده عاليه من فيتامين هـ، يمكن استخدام إحدى الكبسولات وفتحها وتدليك الوجه بها لإعطائك تسمين الخدود والبشرة بالنسبة المطلوبة.
- Vitamin A: يحتوي على زيت كبد السمك الذي يفيد البشرة جيدًا ويعمل على نفخ الوجه فقط، وهي تعتبر من المكملات الفعالة بجانب وصفات لنفخ الخدود باستخدام الأوميغا 3.
- K2 + D3: من ضمن كبسولات زيادة وزن الوجه يعمل على إعطاء البشرة بياض ونضارة بجانب نفخ الخدود بسرعة، الكبسولات تحتوي على مضادات للأكسدة ومواد لتسمين الوجه أيضًا وعلاج نحافة الوجه، يتم استخدام ذلك المكمل تحت إشراف طبيب.
كيف يمكن تسمين الوجه ونفخ الخدود في يومين؟
- إتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- ممارسة التمرينات لزيادة وزن وجهك ونفخ خدودك.
- تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على فيتامينات.
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة 8 ساعات يوميًا على الأقل.
- تجنب استخدام المكياج لأنهُ يتسبب في انسداد المسام.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحولات والعادات السيئة.
- تناول (السبانخ، المكسرات، الأرز الأسمر، الخضروات بأنواعها، الزيتون، الفاصولياء).
علاج نحافة الوجه
طبيًا
يصف الطبيب العملية المُناسبة ويوجد أنواع كثيرة من العمليات لتسمين ونفخ خدود الوجه على سبيل المثال (فيلر الخدود، حقن البوتكس، كريم بوتكس لتسمين وتبيض الوجه، تناول العقاقير)، نحن ننصح باستخدام المواد الطبيعية والمنزلية أولًا وإذا لم يُجدي نفعًا نتوجه للتشخيص الطبي والمكملات الغذائية التي تساعد على ملء الخدود وعلاج نحافة الوجه ومن العقاقير التي تساعد على تسمين الخد والوجه:-
إقرأ أيضا:استشارة طبية مجانية – اسأل طبيب مجاناً- DEXAMETHASONE.
- TRIACTIN.
- DIGESTIN.
منزليًا
لكي يصبح لديك وجه ممتلئ وجميل وتتخلصين من مشكلة نحافة الوجه يمكن استخدام بعض الوصفات والطرق الطبيعية، وإتباع حمية غذائية سليمة، والنوم على الأقل 8 ساعات يوميًا، يمكن ممارسة اليوغا وتمرينات الرياضية التي تساعد على نفخ الوجه وعلاج نحافة الوجه نهائيًا.
تمارين لتسمين الوجه ونفخ الخدود
النفخ
يمكن الجلوس في مكان وحدك وممارسة تمارين نفخ الوجه، نفخ الخدود بواسطة سحب نفس طويل وكتم النفس لمدة 10 ثواني من ثُم تفريغ الهواء ببطء، يمكن تكرار ذلك التمارين خمس مرات في نفس التوقيت وتكرر التمرين كاملًا 10 مرات يوميًا.
قرص خدود الوجه
هذا التمرين فكاهية جدًا ولكن سهل وبسيط فقط امسكي خدك برفق ومن ثُم سحبة لأعلى وإرجاعه مرةً أخري، ونسحبه لأسفل ونعاود به مرةً أخرى، الحركة بسيطة تعمل على علاج نحافة الوجه فعلا وجعل الخدود وردية طبيعيًا ذات شكلًا جميلًا وتكون أكثر إشراقًا من ذي قبل واستمتعي بوجه وخدود ممتلئة.
تدليك الوجه
يمكن استخدام تمرين تدليك الوجه بجانب وضع الكريم يعمل على تسمين الخدود أو جميع مناطق الوجه بتدليك بحركات دائرية تبدأ بدوائر كبيره حتى تصبح اصغر، والانتقال من منطقه إلى أخرى حتى يتم تدليك الوجه بشكل كامل، ذلك التمرين له تأثير ايجابي وفعال بجانب ممارسات أخرى لزيادة الوزن.
إقرأ أيضا:سواد المنطقة تحت الإبط كيف أتخلص منها مهم لك جداً
